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答え


答えは2.歯を磨く です。人は誰でも横たわって静かにしていると眠たくなります。体の寝ている状態が脳に伝わって、脳が眠たくなったと思うのです。逆に人は朝起きると歯を磨きます。歯を磨くとそれが脳に連絡され、脳は起きる時間だと判断します。そうして体を起こすような指令を出します。これは脳科学者の池谷祐二先生の言っていることです。昨日実際に眠たいという生徒がいたので歯を磨いてもらいました。一発で目が覚めたようでした。