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勉強を要領よくやって、「より短い時間でよりたくさんの事を覚えられればなぁ」と誰もが思うことでしょう。そこで登場するのが脳科学。ウェルネスも脳科学を活用しています。たとえば、勉強している時に眠たくなったらどうしましょう?
1.眠たくないと言い聞かせる
2.歯を磨く
3.じっと我慢して勉強を続ける
答えを考えてください。